kiedy najlepiej

[...] dzieki... 2 - po treningu??na opakowaniu jest zalecane przed treningie...ale ok zaufam twojemu doswiadczeniu...czyli tak po treningu 8tabs w dni nietrenigowe 2*4tabs?? 3 - a kiedy najlepiej brac to bialko (myslalem po treningu lub na noc bo chce dokupic jeszcze jakies inne bialko tylko jakie polecasz)* 4 - cykl redukcyjny ale czy BCAA jest zlym [...]

I o to mi chodzilo! Dzieki wielkie! Przekaze dziewczynie, moze poslucha :) I jeszcze jedno. Kiedy najlepiej jest te tluszcze jesc? W sensie do ktorego posilku najlepiej ich dodac? A poza tym wszystko z dieta w porzadku?

[...] światełko w tunelu jak to uporządkujesz to będziesz mogla wprowadzić ćwiczenia bo tu tez będziesz musiała sie nauczyć utrzymywać cukier na równym poziomie, znaleźć moment kiedy najlepiej ćwiczyć cel zabawy, : żadnych skoków cukru ta cyferka o godz. 21.10 ma ci towarzyszyć przez cały dzień Co do dawek insuliny, to ja wiem ze wielu wstrzykuje [...]

[...] ile tego carbo 50 gr? miedzy 50g a 90g 2.proteiny (HITEC PTOTEIN) 2 porcje po 25 g jedna przed pojsciem spac slyszalem ze tak jest najkorzystniej a druga wlasnie nie wiem kiedy najplepiej ??po treningu powinno sie dostarczyc ok 25% z dziennej dawki bialka czyli jak waze 90 kg(2g/kg)=180 czyli powinnienem dostarczyc 45 gr bialka czyli jak [...]

porosiłbym o szybka odpowiedz ze wzgledu ze juz sprawdzamy z kumplami maxy > ten tydzien maxy ,policzy sie ciezar na kazdy trening i w nastepnym tygodniu SD > i zaczynamy a i jeszcze jedno kiedy najlepiej sie zmierzyc > na poczatku SD czy na koncu ?? jeszcze raz dzieki za odpowiedz

Pytanie :Kupiłem wit. B12 i B6 + magnez (rozpuszczalny).Kiedy najlepiej brać ?? Witaminy z grupy b oraz magnez po posiłku potreningowym Proszę was Panowie o korekty przy moich sugestiahc (przy posiłkach).Wybaczcie moją upierdzliwość. Jeśli teraz koryguejsz dietę z Mateo to poczekaj na niego, ja się nie wtrącam bo moglibyśmy namieszać Mateuszowi w [...]

mam Takie pytanie kiedy najlepiej brac bialko ? Czy dobrze brac od razu po treningu jak biore tez po treningu kreatyne??

codziennie robie sobie takiego szejka: ser bialy 1/3 kostki 1-2 banany mleko i co do niego dodac - otreby, siemie lniane, platki owsiane? a moze w ogole cos innego? i kiedy najlepiej pic takiego "szejka" z gory dzieki za odp.

Mam takie pytanko kiedy najlepiej chodzić na siłkę rano tzn 9-11 czy od 15-17 ?

Powtarzam bo zaniknie pytanie: Kiedy najlepiej przyjmować wapń w suplemencie ? Są jakieś przeciwwskazania żeby nie przyjmować np. przed treningiem czy przed snem ? Brakuję mi ze 400 mg i chcę to uzupełnić.

kiedy najlepiej jeść pestki z dyni?

turboponcz Kiedyś miałem identyczny problem Przebiłem się przez to poprzez zmasakrowanie kapturów na treningu a potem na zakwasach spinałem kaptury bez ciężarów starając się zapamiętać kiedy najlepiej czuje te mięśnie. Od tamtej pory na treningach dobrze czuje prace kapturów. wweraw nachwytem - szerokie podciągania podchwytem - wąskie

Kiedy najlepiej wykonywać aeroby na bierzni rano czy po treningu ? Nie chodzi mi konkretnie o spalanie tkanki tłuszczowej tylko bardziej o poprawienie ukrwienia . I jeśli mają być wykonywane rano to czy nadczo czy po śniadaniu ? Z góry dziekuje za odpowiedz .

a w takim razie jakie makroelementy powinien zawierac posiłek? I kiedy najlepiej go jesc?

witam, mam spalacz na terminie ktory musze zjesc ;) , wszedlem na j/nj trening zaczynam kolo 16 naczczo, kiedy najlepiej wrzucic do tego spalacz ? standardowo porcja rano i przed treningiem czy w wypadku tej diety jakos inaczej to rozlozyc ?

Za duzo tam wszystkiego jak na raz, chodzi mi o to, kiedy najlepiej spożywać metanabol, przed posilkiem, po, w trakcie, jaki rodzaj dawkowania najlepiej obrać, wolałbym porozmawiać z ludźmi w swoim wątku, a nie przerabiać odosobnione przypadki. Ale dzięki za troske;)

[...] czy od razu przejsc na 25 t3 ed (tyle chce ciagnac przez mase) czy schodzic powoli dodajac ww(bedzie to od razu 1 worek ryzu wiecej a potem powolutku w gore ww i tluszcze)? i kiedy podbic testa z dawki minimalnej do tej masowej i kiedy najlepiej dorzucic mete? nie chce jej zmarnowac jak sie okaze, ze przy wysokim t3 bede caly czas na minusie

Ja tez mam pytanie; kiedy najlepiej brac witaminy??

0.7mm w bark gładko pod lekkim kontem poszło. Jeszcze pytanko następne otóż, kiedy najlepiej strzelać? z rana? Myślałem żeby wbijać od razu przed siłownią kiedy stężenie jest największe co o tym myślicie?

All download slots (500) assigned to your country (Poland) are in use. Please try again later. kiedy najlepiej zasysać?? czy moze raczej proobowac co chwile az zaskoczy? bo instalowac toolbara mi sie nie chce Zmieniony przez - el_carles w dniu 2006-09-29 20:28:00